Программа «Антистресс- 2011» Большинство населения
современного общества подвержены стрессовым тенденциям. Это может быть связано
с различными мотивами развития
современного мира. Данная программа
позволяет снизить уровень
риска различных постстрессовых реакций, оказать скорую
психологическую помощь фактического стресса и рассчитана на различные уровни населения: взрослых,
подростков и детей. Программа апробирована и адаптирована, а также ориентирована на различный возраст. Подключение
к программе осуществляется по готовности участников и с легального разрешения родителей.
Цели: снижение
уровня стрессового напряжения, оказание специальных психологических услуг
Задачи:
- обучить навыкам самопомощи и саморегуляции в состоянии стресса,
посредством аутогенной тренировки
- снизить высокую степень напряженности
- балансировать
внутреннее состояние человека
Программа включает 3 блока в рамках реального времени:
1 блок - методы аутогенной тренировки, телесно –
ориентированные упражнения
2 блок – медитативные
техники с использованием музыкального сопровождения
3 блок-
восстановление защитных механизмов организма в состоянии стресса
Программа состоит из 12 занятий, по 4 занятия на 1 блок.
Количество участников 10 – 12 человек, занятия рассчитаны на 2 академических часа. Программа корректируется в зависимости от
запросов участников. Место проведения ПЦТ и К
«Территория доверия».
Программа «Антистресс» дает возможность участникам научиться владеть своим эмоциональным
состоянием, проговаривать чувства, а также дает возможность отреагировать негативные переживания в
контексте группы. Восстанавливает скрытые
ресурсы организма человека.
Программа работает с марта 2011 года. Группа открытая, есть возможность стать участником и посещать занятия по выбору.
| 
